作为初来乍到新移民，是不是都想了解，土生土长的加拿大人平时吃什么？有什么需要特别注意的吗？

加拿大人的日常饮食主要是肉类和蔬菜。意大利面和米饭作为补充。一般来说，加拿大当地人普遍都爱吃沙丁鱼和野味。西红柿、芹菜、菜花、洋葱、土豆、黄瓜等蔬菜更习惯生吃，总体来说加拿大的人口味清淡，偏甜酸，不喜欢太咸。

具体到一日三餐来说，早餐是最简单的，但是种类不少，烤面包、鸡蛋、咸肉、牛奶、果汁、素片粥、玉米片粥等。午餐一般会选择带饭或者快餐，简单为主，三明治、水果、酸奶等，根据个人喜好。晚餐是三餐中最为丰盛的了，主食可以选择鸡、牛肉、鱼、猪排、虾等，配菜可以是土豆、胡萝卜、芦笋、面、牛奶、饮料等，不担心身材的话还可以饭后来个小甜品。加拿大还有上午十点和下午三点的咖啡时光，咖啡、水果以及派等等，都可以根据个人喜好来选。

加拿大的快餐行业发展迅速，种类繁多，如热狗、意大利馅饼、汉堡、炸鸡、墨西哥玉米卷等。当然随着中加往来增多，很多加拿大人也开始爱上了博大精深的中国饮食文化。

在加拿大生活，吃的东西一般相对便宜。除含巧克力的食品及那些加工成成品的食品如罐头外，其他食品都不加税。高能量的食品，如鸡、鸭、鱼、肉及蔬菜等都不贵。根据民间统计，加拿大人每个月花在吃的方面大约需要花费100-200加元左右，一般的三口之家也只需要300-500加元左右。值得注意的是有些中餐的价格还是比较高的，如水饺、汤圆等。因为这些都是手工包制而成，成本较高。

加拿大外出用餐，有些约定俗成的习惯需要遵守：

1. 一般而言，除了禁止在餐馆吸烟的城市外，多数加拿大餐馆都分为吸烟区和非吸烟区，所以，当你去用餐时，一定要小心。

2. 在餐馆用餐后，一般要收百分之七的货品及服务税，但帐单不加服务费，需要另外支付餐费的10-15%。

3. 如果是几个人一同外出吃饭，如果没有特别提到谁请客，一般都是AA制。如果不是十分肯定，可以在结账之前问一声，以免产生不必要的误会。

4. 如果想去比较正式或者网红餐厅用餐，最好事前打电话订位，避免排队等候。

5. 加拿大人都有良好的用餐习惯，吃多少点多少，并且都会请服务生把剩余食品打包，以免浪费。

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